請問207有酵青汁怎麼喝最有效？

海海海海兒

請問有人買過207有酵青汁嗎？
想問問怎麼喝最有效？
或是大家都怎麼喝？
我看包裝沒有特別寫

季節更迭

我覺得空腹喝效果最好～
可以增加飽足感，比較不會想吃太多東西
所以我都早上起床先喝一包
然後再開始吃東西，但如果那天太趕來不及的話
我就會盡量在中午前喝掉它
不然到下午開餅乾都要有罪惡感了啦
我覺得不管什麼時候喝都可以
但不要睡前喝就是了 哈哈
我怕影響睡眠品質就都不敢睡前喝….