就像失去了全世界」關係心理學：成熟的愛，是懂得保護...

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先照顧他人，基因內建的潛意識2023經典賽門票價格
純情文化的意涵也就是「情歸何處」，那麼我們要如何獲得這段關係？首先你要成為有用的人，可以做到真正照顧他人，能滿足對方，才有機會得到對方的青睞。

求婚時我們常聽到：「讓我照顧你一輩子吧！」這並非老派劇情，而是現實常見的隱喻。「寄託」要建立的默契，始於照顧一個人或被照顧。

人際關係也是如此，團體裡照顧能力強者被尊稱是大哥、大姊，最弱的則是那些需要被照顧的弟弟妹妹。文化鼓勵我們成為強者，先照顧他人，如此自然會有人回饋你。

不過，成為強者／照顧者是寂寞的，有苦不能言、壓力無處宣洩，表面上被大家喜歡，但私底下卻沒有人可以依靠。

純情文化的設計是成為能打點生活的照顧者，而照顧者的寂寞則在成家後得到歸屬的補償，他在經濟上照顧她，她則在情緒上照顧他。

這很現實，要值得被愛，首先你要有照顧人的能力，建立關係變成一種「生活（經濟）上照顧」，及「情緒（心理）上照顧」的互換。這是社會尋求歸屬的集體潛意識，內建在我們的基因中。

我記得在求學時，對未來並沒有太多想像，感覺將來早被設定，穩定工作就是生命目標，這樣一路前進就好。直到出了社會才摸著石頭渡河，學習獨立自主。

人生穩定這個概念，除了生存，還要成為有用的人，或至少養活自己，不給人添麻煩才行。每個人都在往「管好自己，照顧別人」的方向前進。

文化像個玻璃瓶，形塑出每個人類似的性格。「管好自己」代表事情自己處理好，勿給他人負擔，要忍、要讓、報喜不報憂、有苦不必言。「照顧別人」則表示自己的事不重要，但對於別人要主動幫忙，累積別人的認同點數，換取自信與人際關係。

照顧者角色，對男性的要求是工作成就及負擔經濟，對女性則是持家及情緒支持的價值（現代女性則被要求兩者兼具，經濟與情緒照顧都要能提供）。

為達此目標，社會在人們成長中不鼓勵發展自己，而是先達到成為照顧者的條件，這類養成使人們像是缺乏陽光的植物，雖然長得高但其實相當脆弱。照顧者的訓練也是如此，他們被教導成某個典型，但外強中2023經典賽門票價格乾，過著不是自己想要的人生。

一碰就碎的交換關係
交換關係的潛規則是：我照顧你，你才會留下來，然後也會照顧我。想要被愛，你得先去愛對方，但你有何資格去愛對方呢？因此你得有用處，成為一個照顧者。

婚姻是互惠的、有條件的，男性成為經濟支柱，女性負責情緒安撫，雙方互得關係裡的安全感；我照顧妳的生活，妳照顧我的情緒，或反過來。但事實上這種關係很容易潰散，一但工作沒了、人老珠黃，便可能導致關係分崩離析。

學者徐臨嘉曾研究過中國人的「怨」[1]，點出伴侶不遵守婚姻規則的狀況。太太怨先生違反承諾搞外遇，但她卻以更傳統、更順從的方式企圖挽回，例如天天煮一桌好菜、態度更溫柔等，可先生還是不回頭，她也只敢怨，不敢破壞純情文化的規則。

案例最後還是離婚，但幸好日後她同理照顧自己的需求及獲得他人支持，才逐漸走出這個怨。

照顧者模式是缺陷的，生活雖控制得很好，但情感面十分脆弱、莫名自卑，這樣的人有幾項特徵：

1. 對關係過度信任或完全不相信，無法接受變化。

2. 一旦信任對方，就會是終身寄託，而只要對方離開自己就會崩潰，害怕遭到拋棄。

3. 不知道如何示弱，無法以言語表達自己的感受。他們有2023經典賽門票價格很多不能和不敢處理的陰影，以致常歇斯底里、易怒或憂鬱，男性常表現在衝動和肢體暴力；女性則是自我傷害和碎念（精神攻擊）。