飯後五大不：

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飯後五大不：

一、不要立刻喝茶：

因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。


二、不要立刻大量喝水：

大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。


三、不要立刻吃冰品：

會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。


四、不要立刻抽菸：

菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。


五、不要立刻吃糖：

糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。

alohageorge

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