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咬吸管、作運動、尼古清藥物 35年老菸槍戒菸成功

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發表於 2009-4-30 10:04:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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菸害防制新法即將上路,一堆老菸槍不知該如何是好!但其實老菸槍要戒菸也有辦法,菸齡35年的計程車運將廖家慶以前一天一包菸,戒菸千百次沒一次成功,就在去年父親節時下定決心戒菸,靠著尼古清藥物、咬吸管、剝橘子、作運動,兩個月內成功戒菸,現在一根菸都不抽,他說沒有菸的人生更自由!


今年53歲的廖家慶已經有35年的菸齡,十足的老菸槍,但去年父親節考量健康和經濟因素下,他下定決心要戒菸。廖家慶表示,每天都要一包菸60元,一個月下來有時候也要2000多元!戒菸後每個月可以省下2000多元。


過去35年來廖家慶也戒過千百次,還曾經以零食代替菸草吃胖5公斤卻徒勞無功,但這一回他先用醫師開立的尼古清藥物控制癮頭,咬吸管代替香菸,剝橘子不讓手閑著,還要不停作伸展運動轉移注意力,儘管當中曾經手發抖、發脾氣,但多管齊下,兩個月後終於擺脫香菸!


廖家慶說,「這種菸癮有時候真的自己沒有辦法控制,不是完全靠意志力就可以控制,不抽菸我覺得真的非常自由,非常方便感覺很好」。

沒有菸味的空氣廖家慶呼吸起來更自由,甚至開始當起車隊戒菸代言人,老菸槍想擺脫香菸別再說不可能!(新聞來源:東森新聞記者舒夢蘭、陳一松)

 

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