TShopping

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 338|回復: 1

腐 乳 醬 撈 菠 菜麵

[複製鏈接]
發表於 2008-6-27 17:11:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
Push to Facebook Push to Plurk Push to Twitter 



材 料
有 機 腐 乳 2 磚 、 無 味 精 雞 湯 1 碗 、 有 機 綠 葉 蔬 菜 1/3 斤 、 菠 菜 麵 1 個 、 有 機 紅 椒 少 許 、 有 機 惹 味 豉 油 1 茶 匙

做 法
1. 先 將 紅 椒 切 條 ; 菜 切 半 備 用 。 將 腐 乳 放 碗 內 用 叉 壓 碎 , 加 惹 味 豉 油 調 勻 備 用 。

2. 雞 湯 及 同 等 分 量 的 清 水 放 煲 內 煮 滾 , 灼 熟 蔬 菜 及 紅 椒 撈 起 伴 碟 。

3. 再 放 入 菠 菜 麵 煮 腍 撈 起 上 碟 , 拌 以 腐 乳 醬 即 可 。

貼 士 :
選 用 有 機 麵 或 高 纖 全 麥 麵 皆 可 , 但 即 食 麵 含 高 脂 高 卡 路 里 , 減 肥 不 宜 吃 。



 

臉書網友討論
發表於 2013-9-10 01:00:22 | 顯示全部樓層
嚴重支持!

版主招募中

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊 |

本版積分規則



Archiver|手機版|小黑屋|免責聲明|TShopping

GMT+8, 2016-12-11 18:12 , Processed in 0.073589 second(s), 19 queries .

本論壇言論純屬發表者個人意見,與 TShopping綜合論壇 立場無關 如有意見侵犯了您的權益 請寫信聯絡我們。

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表