人體的五大保健區

kuoj1219

人體的五大保健區　人體有五大保健區，如經常對此區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。

　■腋窩保健區：

　腋窩是血管，淋巴神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受到刺激後會使人大笑
：笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大
腦，心臟以及肺都會受益匪淺。

　■肚臍保健區：

　肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛
，消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身。

　■腳底保健區：

　人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。與大腦和心臟密切聯系，與人體各部臟器
密切聯系，所以將腳稱作人的「第二心臟」。經常彎彎腳趾，經常散步，踩鵝卵石，溫水泡腳
等，都能促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽
之功效。

　■前胸的保健區：

　前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性氮
物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用：同時又有抗感染
的功能和抗病能力：對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸
部下至心窩部）一○○至二○○次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

　■脊柱保健區：

　脊柱是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關系極為密切
。經常按摩脊柱，即可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
(中華醫藥網)

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