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預防頭屑的6種方法

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發表於 2009-5-9 18:29:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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預防頭屑的6種方法:中國60%以上的成年人的頭皮都不同程度地存在健康問題!這個數據來自近日成立的中國健康教育協會頭皮健康研究中心。雖然數字比較唬人,但是頭皮健康並不是一個病理問題,簡單地自測就能使你瞭解自己的頭皮是否健康:仔細觀察有沒有頭屑、是否頭癢、頭皮油脂是否平衡,有沒有覺得發乾、發緊。



  專家告訴記者,頭皮屑是最常見的頭皮健康問題,但是由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衛生習慣,很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和一種叫做糠秕孢子菌的真菌有關,而頭皮分泌的油脂就是這真菌的「營養來源」,這種真菌分解油脂產生酸性物,酸性物刺激頭皮產生頭癢,所以有效祛除並預防頭皮屑的最好方法是及時清洗過多的油脂,並配合使用去頭屑用品保持頭髮的清潔。

  

  頭皮健康研究中心為大家提供6種預防頭屑的方法:  

  1.選擇適合你的去頭屑洗髮露並沖洗乾淨;  

  2.避免過於疲勞焦慮;   

  3.避免不適當的飲食;   

  4.盡量避免使用鹼性過強的洗髮露;  

  5.不要過度燙、染或抓撓頭皮;   

  6.保持頭髮清潔。

  

  除了頭屑,還要注意防止頭皮的損傷。現在很多人的頭髮都存在發乾、發黃和受損的現象,其實這些頭髮的問題都是頭皮受到損傷的「惡果」。要想頭髮美麗,就要及時給予頭皮營養。

  

  具體的辦法有3種:   

    一是選擇一些富含維他命B原乳液精華或人參精華的洗髮護髮產品,這些對頭髮有益的元素可以微量地滲入頭發毛囊。  

  二是物理療法。即用寬齒的梳子梳頭或者用手指按摩頭皮,刺激頭皮血液循環。

  三是食療。多吃核桃、黑芝麻、豆類製品和富含維生素的水果和蔬菜。這些食物可以調節人體週身的功能,同時對頭皮毛囊細胞也有好處。此外,過度的染髮、燙髮可無益頭皮的健康,頭皮健康研究中心專家建議那些愛美的人士,為了您頭皮乃至頭髮的健康,半年染髮一定不要超過一次。

  

  另外,美容美發人士一直對消費者不推薦使用洗髮護髮二合一用品,他們認為非但起不到護理清潔頭髮作用,而且更容易造成脫髮。但專家指出,曾經科學界認為洗髮和護髮產品存在正、負電中和效應,所以認為洗髮和護髮的用品混同在一起達不到效果。其實這技術壁壘早在20世紀80年代末就已經被攻克了,現在人們不必再去懷疑洗髮護髮合一的產品,它們的功能和效用應該是符合實際效用的。

  

  最後,雖然頭皮的健康不會影響其他身體臟器的機能,但如果您是脫髮、脂溢性皮炎和鱗屑病,還是有必要去醫院皮膚科去進行檢查治療的。

 

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