濕髮不及時吹乾，易造成外感頭痛。

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洗頭後頭髮不吹乾，或運動流汗後未及時擦汗，容易造成外感頭痛問題。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師曾文俊表示，外感頭痛常見頭髮溼或運動後流汗，易造成風寒濕等外邪侵入，進而影響頭部經脈，造成風寒、風濕型的頭痛問題。而進出室內外溫差大的環境，也容易造成這類外感頭痛問題。

中醫師曾文俊表示，洗頭、淋浴後，頭髮處於溼的狀態，若未即時吹乾，容易造成只要風一吹，就造成風寒邪留滯在頭部，造成頭痛。還有常見進出溫差大的冷氣房、室內空間等，也容易造成風寒之氣影響到頭頸部。

以及流汗後，皮表陽虛，體表也易受外邪侵襲，造成風寒滯邪留而頭痛。另外，內部因素也會導致頭痛，中醫稱為內傷型頭痛，例如常見的血虛型頭痛，見於血壓偏低、貧血者，因為氣血不易上達到頭部；多見於女性患者。

曾醫師表示，針對外感頭痛中醫辨證治療部分，若屬於「風寒型」頭痛，常見怕風、怕冷，頭頸部僵硬疼痛，治療可用川芎茶調散，有疏風散寒作用。而「風溼型」頭痛，常見頭部如裹，肢體沉重，溼氣也可能循經脈影響到腸胃，影響消化機能，還會胸悶，可用羌活勝溼湯，幫助袪風勝溼作用。

若屬「風熱型」，則常見在炎熱的環境，熱氣影響頭部，造成頭脹痛，頭痛欲裂，口渴，噁心，消化機能差，排便不暢，可用芎芷石膏湯調理，幫助疏風清熱作用。穴道針灸治療部分，可取風池穴，幫助疏風散寒。和合谷穴有助清利頭目作用。以及太衝穴，幫助頭部氣血順暢。

醫師建議，淋雨、洗頭後，應儘快擦乾、吹乾頭部。流汗後，進出溫差大的室內環境前，應先擦汗再進入。運動後大量出汗，也應及時擦汗，以免吹到風造成頭痛問題。