非常實用的養生小秘招

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           吃了東西10分鐘後漱口

    10多年前，長沙口腔醫院連續多年是我去忍受痛苦修理牙齒的地方。可是最近10年來我再也沒有治療牙齒了，解決辦法是堅持吃了東西10分鐘後漱口。

　一般人是每天起床後、睡覺前漱口，1天2次，我是每天3餐飯以後加起床後，一共4次。開始吃飯以後立即漱口，後來有人告訴我要過10分鐘等殘餘食物開始軟化，牙齒也得到休息以後再漱口。偶爾出現個別修補過的牙齒發炎疼痛，我就更加呵護它。不僅漱口更加精心，而且用鹽開水補充漱口。現在我再也不要去醫院「花錢買罪受」了。（長沙市麓山路36號彭澤潤提供）





          蜂蜜汁擦臉簡單有效

　1998年日本《讀賣新聞》家庭版上介紹女作家平林英子，說她青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒一絲皺紋，其秘密何在？女作家介紹說：「我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。」她還說：「這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。」

    讀到這條美容秘訣以後，我一直堅持用蜂蜜擦臉美容，感覺皮膚細膩白皙，很簡單，也很有效。