洋甘菊藥效豐富可調理皮膚

kuoj1219

洋甘菊泡水飲用，有助消除緊張情緒和促進睡眠。


洋甘菊（chamomile）藥效豐富，可用於治療紅疹和舒緩受刺激的皮膚，亦用作舒緩呼吸和消化系統問題。泡茶飲用，有助減壓、消除緊張情緒和促進睡眠。

最常見的品種是德國洋甘菊（german chamomile）和羅馬洋甘菊（roman chamomile）。兩者的療效大同小異，但羅馬洋甘菊的消腫和止痛療效較強，護膚效益較顯著。

皮膚紅腫、發癢、黯淡無光，不妨試用「洋甘菊安膚噴霧」和「洋甘菊爽身粉」。

生活壓力大，皮膚問題接踵而來，若天氣炎熱潮濕，定期使用洋甘菊噴霧和爽身粉，對調理皮膚有一定幫助。

美麗推薦：洋甘菊

①洋甘菊安膚噴霧（適合普通和敏感皮膚）

材料：蒸餾水1杯、金盞花（calendula）幹花1湯匙、洋甘菊幹花1湯匙。

做法：

1.幹花放入茶壺。

2.蒸餾水煮滾，倒入茶壺，蓋上壺蓋。

3.幹花浸泡15至20分鐘後，過濾茶水，倒入噴霧瓶，放入冰箱待用。必要時噴灑在臉上，有助皮膚保持濕潤、清爽。

存放期限：1周

②洋甘菊爽身粉（嬰兒和成人適用）

材料：白陶土（white kaolin clay）100克、洋甘菊幹花10克、玫瑰幹花10克。

隨意添加：羅馬洋甘菊（roman chamomile）精油6滴。

做法：

1.洋甘菊和玫瑰幹花放入食物處理器磨碎。

2.加入白陶土，續磨。

3.加入羅馬洋甘菊精油，續磨至幼碎。

補充：

•白陶土可用生粉取代。

•想讓幹花粉更細，可用咖啡磨豆機磨第二遍。