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多曬太陽提升腦力

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發表於 2009-5-23 05:01:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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多曬太陽提升腦力中年男士如想頭腦清醒、認知能力好一點,應該多曬太陽。英國曼徹斯特大學研究人員發現,維他命 D能提升中年男士腦袋的認知能力表現,研究跟進 3,000名 40至 79歲男性攝取維他命 D的份量與認知能力關係,發現攝取較多的男士,認知能力較佳,腦部負責資料分析的功能也較好;相反,攝取量最低的人,腦袋分析資料的能力最差。研究人員表示,只要每天曬 15分鐘太陽已可攝取足夠維他命 D。

 

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