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教你3步擺脫肌膚中毒

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發表於 2009-5-26 14:43:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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有人認為,排毒是身體的事,實際上,它來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來之毒,和身體正常代謝產生的廢物,以及代謝紊亂產生的內在之毒,同樣會對肌膚造成傷害。

    「中毒」測試

    1、膚色不是很黑,但暗沉發黃。

    2、天氣轉涼,臉部的肌膚更加出油。

    3、堅持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明顯。

    4、皮膚變得乾燥,摸上去很粗糙。

    5、皮膚抵抗力降低,容易出現過敏現象。

    如果以上現象中你有3個以上,說明「中毒」的症狀在你身上突出,要趕快著手排毒了。

    第一步、規律生活

    肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食,還應該成為一種重要的生活方式,最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒,讓肌膚獲得平衡和活力。

    第二步、 肌膚排毒養顏(吃什麼可以排毒養顏)淨化天然食物

    石榴:富含兩種最強有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超級天然排毒水果。

    燕麥片:大量可溶性纖維,可降低膽固醇。

    蘋果:含有大量果膠,在腸道分解出乙酸,有利於體內膽固醇代謝。

    地瓜:胡羅素含量高,天然鹼性食物,具有潤腸消毒,保持人體酸鹼平衡的功效。

    胡蘿蔔:胡蘿蔔對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿蔔素,可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、

    檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

    木耳:被譽為「素中之葷」。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

    第三步、日常排毒養顏護理

    美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油,還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上,很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人參、蘆薈等,一方面通過防護外界毒素侵襲,另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式,來排查肌膚毒素。

 

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