太極有效減輕關節痛

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澳洲一項研究發現太極減輕關節痛楚及僵硬的功效可媲美藥物，專家分析了七項與膝關節炎、風濕性關節炎及緊張性頭痛的研究數據，發現每周學習一至三次太極，並維持 6至 15星期，能有效減輕痛楚。研究顯示練習太極的關節炎患者，自我痛楚評分平均下降 10分（痛楚由 0至 100分），關節僵硬也有改善，患者並認為個人健康狀況也有提升，惟暫未有足夠數據證明太極可改善頭痛。