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太極有效減輕關節痛

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發表於 2009-6-8 14:13:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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澳洲一項研究發現太極減輕關節痛楚及僵硬的功效可媲美藥物,專家分析了七項與膝關節炎、風濕性關節炎及緊張性頭痛的研究數據,發現每周學習一至三次太極,並維持 6至 15星期,能有效減輕痛楚。研究顯示練習太極的關節炎患者,自我痛楚評分平均下降 10分(痛楚由 0至 100分),關節僵硬也有改善,患者並認為個人健康狀況也有提升,惟暫未有足夠數據證明太極可改善頭痛。

 

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