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你的身體酸鹼度是多少

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發表於 2009-6-8 14:15:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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 ——摸清體質酸鹼度
  為什麼有的肌膚愛出汗,有的肌膚多暗啞?為什麼粉刺痘痘經常造訪你,乾燥粗糙卻偏愛她?其實,這都和人體質的pH值有關。pH值一旦偏離正常的軌道,肌膚就會出現各種麻煩。雖然體質一時難以改變,但是我們可以通過正確的保養來補救。那麼,你是什麼體質呢?從自己的體質出發,找到適合自己的護膚方式,才是聰明之道。 >>>>編輯推薦: 9個生活好習慣排毒亦養顏

  好體質呈“弱鹼性”

  人類起源於海水的弱鹼環境,每個人出生前也一直生活在娘胎裏的羊水中,而羊水是“弱鹼性”的。所以我們一齣生,正常體質的酸鹼度就呈“弱鹼性”,pH值在7.35~7.45之間。這正好和皮膚的酸鹼度迥然不同,正常皮膚的pH值是“弱酸性”的,對抵抗細菌的入侵有保護作用,二者並不衝突。

  體質難改變 護膚來補救

  體質的酸鹼度和我們的生活方式、日常飲食、環境壓力有關。人體自身具有一定的酸鹼平衡調節能力,所以在正常情況下pH值能保持相對平衡。一旦失去平衡,體內環境由正常的“弱鹼性”偏離成“酸性”或“鹼性”時,人體內蛋白質的屬性就會發生紊亂,這時肌膚也會狀況不斷。不過別著急,雖然體質一時難以改變,但卻可以通過一些護膚方法補救體質給肌膚帶來的傷害。  >>>>編輯推薦:有效4妙招 給入秋肌膚補水

  你的身體酸鹼度是什麼樣的呢?讓我們通過一個小測試幫你找到答案。

  Test體質PH值自測法

  飲食上:

  1. 對碳酸飲料:從來不喝(0) 偶爾喝一點(1) 非常喜歡喝(2)

  2. 對肉、油膩的食物:幾乎不吃(0) 吃得不多(1) 每頓沒它吃不下飯(2)

  3. 對酸、甜類食品:談不上喜歡(0) 偶爾吃一點(1) 非常喜歡吃(2)

  皮膚上:

  1. 暗淡無光澤(1)

  2. 容易長痘痘或粉刺(1)

  3. 皮膚粗糙,毛孔比較粗大(1)

  4. 經常出現乾燥狀況(1)

  5. 容易敏感(1)

  身體上:

  1. 容易感到疲憊(1)

  2. 胃腸、肝、腎功能不好(1)

  3. 容易便秘(1)

  4. 牙齦易出血(1)

  5. 外傷痊癒慢(1)

  6. 容易感冒發燒(1)

  7. 容易被蚊蟲叮咬(1)

  8. 容易出汗(1)

  把你選擇項目括弧中的數字相加,將所得分數對照以下結果

  和化學上的pH值的測定有所不同,這是依據酸、鹼性體質的外部表現設計的自測法。你所得分數越高,偏離正常狀態的可能性就越大。

  A.低於5分  B. 5~10分  C. 11~22分
  A. 低於5分,恭喜你!你的體質基本屬於理想中的“弱鹼性體質”。一般這部分人群只佔總人群的10%左右,真是十分難得。你的肌膚通常不會有大問題出現,只要堅持正確的日常護理就能獲得好回報。

  B. 5~10分,你的體質稍稍偏離了正常範圍,屬於“鹼性體質”了。你肌膚細胞更替的速度很快,腺體分泌旺盛,容易出汗。肌膚對外界環境的抵抗力不強,細菌易於入侵,容易引起毛囊炎、紅腫等皮膚問題。

  C. 11~22分,你的體質已屬於亞健康狀態的“酸性體質”,分數越高,問題就越嚴重。血液的酸度增高,微迴圈不暢容易導致油脂分泌紊亂,特別容易產生粉刺。水分流失、毛孔粗大,暗啞無光澤也是經常造訪。在換季時節,還容易出現皮膚騷癢、濕疹和敏感。

 

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