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辦公室裏的隱形殺手

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發表於 2009-6-8 14:18:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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在辦公桌前坐太長時間,可能會有得深靜脈血栓的風險,深靜脈血栓通常被認爲是久坐飛機乘客的常見疾病。但新西蘭研究人員最近發現,前去就醫的血液凝結患者中,有三成是長時間坐辦公室的人。但是,對于久坐桌前的上班族而言,辦公室隱藏的殺手遠不止深靜脈血栓。
空調讓辦公室變成撒哈拉
空調似乎是酷熱天氣的福音,但是,英國加的夫大學感冒中心的主人倫.埃克斯教授說,辦公室的空調可能有助于傳染夏天的感冒病菌。埃克斯說:“鼻子內膜本來被壹層薄薄的黏液覆蓋,以幫助我們預防細菌傳染。但空調會吸幹空氣中的水分,導致黏液變幹,更易被傳染感冒。”
心理學家兼壓力專家大衛.劉易斯博士的調查顯示,每8個辦公室中,就有1個像撒哈拉沙漠的壹樣幹燥。其結果是使員工出現慢性脫水,而慢性脫水會導致疲乏和頭疼,工作效率降低,更嚴重的甚至導致昏厥。英國利茲都市大學健康和運動科學的講師劉易斯.薩頓說:“經常飲水有助于預防頭腦發漲和疲乏,站起來去接水也能讓妳離開辦公桌作適當而必要的休息。”
辦公椅讓背部疼痛
英國慈善組織“關注背後”聲稱,坐壹把設計有缺陷的椅子,能使妳的後背疼痛,因爲背部肌肉所承受的壓力過多。他們建議,最好選擇靠背能調整的、椅子腿呈星狀的辦公椅,這樣的椅子可均勻分配壓力。
而且,妳需要適當調整椅子的位置——腳踩到地面上,肘部與辦公桌上部呈適宜角度。妳應該坐在椅子的適當位置,而不是屁股僅沾著椅子前沿。妳的背部和肩膀要挺直,貼住椅子靠背。
新壹代“電腦眼”
英國“關愛眼睛”慈善協會稱,英國人壹生中平均有13萬個小時在電腦屏幕前度過。其結果是出現了新壹代的“電腦眼”工人,他們會感到頭疼、眼睛疲勞和視力下降。“關愛眼睛”慈善協會推薦:要確保顯示器與人眼的距離爲13英寸~33英寸。電腦屏幕中心距離妳目光水平方向4英寸~6英寸。字體應該爲12號或者更大,電腦屏幕應保持幹淨。
鍵盤比馬桶座圈還髒
在桌子前吃三明治、化妝或喝咖啡,是上班族常做的事情。但是,美國亞利桑那大學的研究顯示,正是這些食物殘渣和其他東西,讓妳的鍵盤比衛生間的馬桶座圈還要髒。
微生物學家查爾斯.格巴博士發現,每平方英寸的鍵盤藏有3295種細菌。格巴博士說:“如果有人傳染上了感冒或者流感病毒,他們當天接觸的物體表面會變成細菌傳染點,因爲有些細菌能存活72個小時。鍵盤可能就成了壹個病菌培養器,它能將病菌傳染給任何接觸過它的人。”
電話加劇心情惡化
每天使用兩小時的電話,足以讓妳的心情加劇惡化。英國薩裏大學的的壹項研究顯示,緊貼住耳朵的電話聽筒會導致腰椎間盤出問題。研究組建議,盡量使用戴在頭上的電話聽筒,它能減少大約40%的壓力。
2006年的壹項研究顯示,手機和固定電話都危害健康,因爲它們拾細菌。英國曼徹斯特城市大學的微生物學家聲稱,第平方英寸電話上有細菌數萬,因爲手機的熱度和使用頻次,使得它成爲壹個絕好的細菌滋生地。
複印機、傳真機和交通汙染無異
複印機和傳真機感光過度發出的氣味,如甲醇和異丁烯酸鹽會導致壹系列問題,包括頭疼和皮疹。英國慈善機構“英國過敏”的發言人林德塞.邁克曼紐斯表示,有的人還會出現呼吸困難。她說:“油墨塊和墨粉的揮發能減少大氣中的臭氧量,它與交通汙染導致的危害相同。”她建議,要保持窗戶通風,如果該設備的位置與妳的座位很近,妳的辦公桌最好搬離該設備。

 

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