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睡覺時,禁帶六項,否則…後果自行負責

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發表於 2008-6-30 17:44:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。


1.戴「錶」睡覺。

有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
但專家認為,長時間的積累可導緻不良後果。


2.戴「牙」睡覺。

一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入
眠。

3.戴「罩」睡覺。

美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。


4.帶「機」睡覺。

有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出,
各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,
形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
雖然釋放量極微,但不可不防。


5.帶「妝」睡覺。

有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,
造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。



6.帶「別人的老婆」睡覺。

可能睡醒時已被別人打死 =

 

臉書網友討論
發表於 2013-7-5 00:51:43 | 顯示全部樓層
說的不錯  

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