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感冒時應該怎麼辦?

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發表於 2008-6-30 17:46:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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1. 服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

2. 保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力。

3. 多休息,保留復原的體力,也可避免其他併發症,並且避免過度勞累。

4. 注意保暖。

5. 散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體。

6. 飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力。

7. 喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌。

8. 多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質。

9. 感冒時不要抽煙。

10. 以鹽水漱口,可紓解不適。

11. 以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感。

12. 對於近視一族,感冒時,最好別戴隱形眼鏡。因為感冒時,手上往往帶有大   量的病菌,在取戴隱形眼鏡時,很容將病菌帶進眼睛裡。而且,感冒通常  伴有輕微的視網膜炎症,若是配戴隱形眼鏡,易使發炎症狀更為加重哦!

  另外,許多的抗感冒、止咳、止痛藥中都含有抑制淚腺分泌的成分,因 此,在服藥期間淚腺分泌量減少,會使得隱形眼鏡過於乾燥、透明度也會降低,進而影響到視力,所以,感冒時最好改戴普通眼鏡比較好。

 

臉書網友討論
發表於 2013-7-5 00:51:43 | 顯示全部樓層
謝謝分享

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發表於 2013-7-5 00:51:43 | 顯示全部樓層
感謝版主  


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