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左鼻右鼻之呼吸療效

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發表於 2008-6-30 18:05:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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左鼻右鼻之呼吸療效


整個禮拜以來大家有沒有練習數息方法?答:(有)蠻好的。今天我們學習怎麼利用
數息方法,它的好處重點蠻多。我們有左邊、右邊鼻孔,吸氣、吐氣時有沒有一樣?
(答:一樣。)
其實不一樣,可以感覺不一樣;右邊等於是太陽的意思,左邊等於是月亮,
平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來,只用左邊鼻孔吸氣、吐氣,約五分鐘,頭痛就好了。
如果疲倦、累了,相反的關起左邊的鼻孔,吸氣、吐氣,不用多久,馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣,比較會熱,左邊比較會涼。女生大部分吸氣、吐氣在左邊,所以心比較會涼快。
男生大部分吸氣、吐氣在右邊,所以他們比會生氣,我們起床時,可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快?
左邊或右邊?如果左邊比較快,覺得提不起精神,可以關起左邊鼻孔,用右邊呼吸,很快的精神會好起來。

這也可以教給小孩,大人用更好。如果你有警覺心的話,速度更快。以前我曾經頭痛,痛得非常厲害,
去看醫生,醫生說:你去結婚就好了!(眾笑)醫生說得沒錯,他有理論根據。當時每天晚上都頭痛,
沒有辦法看書,有吃藥,也不是辦法。有一天晚上靜坐,關起右鼻孔呼吸,這樣子做,不到一個禮拜,
頭痛好了!持續做了一個月,從那天晚上到現在,一次也沒有頭痛過。這是我自己親身經驗過,
每一次我告訴別人,你們頭痛的話,試試看,因為我的身體有效果,很多人試過也有效果。
這是一種自然的處理,不像吃藥會有副作用,為什麼不用呢?有的人從來沒有注意過有吸氣、吐氣,
一輩子沒有注意過吸氣、吐氣,往生的時候,怎麼辦?一點也沒有警覺心,很可憐的。他知道生命嗎?
不會知道。他連生命都不曉得,還是有這樣子的人。
所以,觀察吸氣、吐氣有這麼多的好處與重點。經常清楚的吸氣、吐氣,身體會覺非常輕鬆。上一次,
我離開台南至二水,長長的吸 氣、吐氣,哇!快樂得不得了。整個身體會有一種能量,全身消涼。

 

臉書網友討論
發表於 2013-7-5 00:51:43 | 顯示全部樓層
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發表於 2013-7-5 00:51:43 | 顯示全部樓層
我也來頂一下..  


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