出入公共場所應勤洗手

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H1N1新型流感疫情逐漸蔓延擴散，清潔用品業者調查發現，民眾最常接觸的公共場所，以網咖鍵盤的含菌量最高，是馬桶的42倍，然後依序分別為攤販桌子、KTV麥克風、校園水龍頭及公車手拉環。景升聯合診所耳鼻喉科廖國翔醫師呼籲民眾，必須落實每三小時洗手一次和每次洗手30秒等「63運動」，才能有效避免細菌的感染。

根據這項「十大環境細菌王」的調查結果發現，網咖鍵盤的含菌量高達52萬，攤販桌子的含菌量則達到27萬，其次，依序再分別以KTV麥克風、校園水龍頭、公車手拉環、捷運飲水機、捷運手扶梯和電梯按鈕等含菌量較高，民眾不得不注意。

由於最近適逢H1N1新型流感蔓延和腸病毒流行的高峰期，景升聯合診所耳鼻喉科醫師廖國翔表示，大部分主要疾病通常都是經由飛沫或接觸傳染，民眾只要增加自己的抵抗力，並減少曝露在細菌的接觸量，勤洗手，將手心、手背、腕部和指縫清洗乾淨，就可以避免細菌的感染。

此外，廖國翔醫師也進一步提出包括每3小時洗手一次、每次洗手30秒、常用的口罩每3天必須做清洗消毒、手部不接觸眼口鼻三器官、夏季每天喝3千CC的水，以及每次運動30分鐘等對抗流感的「63運動」口訣，希望民眾來共同來為自己的健康把關。