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蜂蜜,秋天養生的佳品

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發表於 2008-7-2 16:18:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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秋天的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣如此,因此我們必須經常給自己補充水分以緩解乾燥氣候對人體的傷害,除了多喝水外,我國古代醫學家提倡的"朝朝鹽水,晚晚蜜湯"可以作為秋天養生的小竅門。
甜蜜的事業
  蜂蜜、蜂王漿、蜂花粉、蜂膠,是常見的保健品。面對形形色色的蜂產品,哪一種更適合自己呢?
  蜂蜜:蜂蜜的成分有果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等,可被人體直接吸收,是一種很好的天然食品,且不會造成身體負擔而有肥胖的顧慮。由於蜂蜜能夠很快地被人體吸收,所以體力不足的人,可以食用蜂蜜來補充身體的能量。除補充體力外,蜂蜜還有潤腸通便、解毒、改善高血壓、神經衰弱及寧心安神等效果。溫冷開水沖泡為主要食用方法,也可混合花粉及蜂王漿一起食用,效果更佳。當然,蜂蜜內有一些菌類會影響未滿周歲的小孩,所以一歲前的小孩不能吃蜂蜜。
  花粉:蜜蜂收集花粉,主要是為了在無花期時,用來餵食幼蜂。由於花粉含大量綜合維生素及礦物質,所含胡蘿蔔素為胡蘿蔔的20倍,對人體的保健,具有相當優異的效果,被視為一種完美的營養保健品。花粉最重要的保健功效有許多:增強體力、抗衰老,女性吃了能夠養顏美容,男性食用則有保健前列腺之功效。花粉可直接服用,或加入牛乳、果汁等飲用。如果對花粉有過敏症的人,則建議不要食用花粉。
  蜂王漿:蜂王漿是蜂王一生的食物,由於蜂王每日需產下2000粒的卵,故需大量的營養素維持生命機能。蜂王漿最主要的成分為癸烯酸,具有抗腫瘤及防癌的功能。食用蜂王漿能夠增強抵抗力及增加免疫功能,具有促進組織再生的能力,可以抗衰老,並具有消炎抗菌的作用。蜂王乳是屬於酸性的,如果胃不好的人,則不建議食用。
  蜂膠:相對於蜂蜜和蜂王漿,蜂膠並不被大家熟悉。蜂膠其實是蜂蜜為了保護蜂巢環境而生產的一種"抗菌劑",用來填補蜂巢中的縫隙、封堵巢門,使蜂巢形成一個相對無菌或少菌的空間。蜂膠有很多藥用價值,比如抗菌消炎、抗病毒,臨床可治療口腔疾病、耳鼻咽喉病、婦科疾病、心腦血管疾病等。
  在使用和服用蜂膠製品前,要做過敏試驗。因為蜂膠成分較複雜,可能含有易引起過敏反應的物質。第一次使用蜂膠製品前,要將少量蜂膠塗抹在手腕部的皮膚表面,確定沒發生皮膚紅腫或瘙癢等過敏反應後方可使用。

 

臉書網友討論
發表於 2011-7-19 01:04:36 | 顯示全部樓層
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版主招募中

發表於 2011-7-19 01:04:40 | 顯示全部樓層
無言..........  


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