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茶樹菇燉排骨一鍋出

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發表於 2009-6-20 22:26:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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用料一:

麵粉200克,酵母2克,蔥適量;

用料二:


排骨500克,乾茶樹菇30克,生薑、料酒、老抽、八角、桂皮、乾紅椒各適量;



做法:

一.花卷:

1.先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液後倒入麵粉中,再加入適量的溫水,揉至麵糰光滑後放置於溫暖處讓其發酵兩小時左右;蔥的蔥白部份切下來待用,蔥葉部分切成蔥花;

2.將發酵好的麵糰充分地揉壓出裏面的空氣,再擀成長方形薄片,刷上油,撒上蔥花,做成花卷(做花卷的方法有很多種,可按照自己喜歡的方法來做,我的方法下次再補上哈!);







二.茶樹菇燉排骨:

1.將茶樹菇用冷水洗淨,剪去根部有泥沙的部分,然後用開水將其浸泡十五分鐘;

2.將之前留下來的蔥白切成段,薑切片,八角、桂皮與乾紅椒洗淨待用;

3.排骨洗淨後放入開水中,燙去血水後撈出瀝乾;

4.熱鍋放油,下入八角、桂皮與乾紅椒,煸出香味後下入排骨翻炒至變色;

5.下入少許料酒炒勻,再下入少許老抽,翻炒至使其上色;

6.下入薑片、蔥白與適量的鹽,將泡茶樹菇的水與茶樹菇一起倒入鍋中,再加入適量的水(最後水要沒過鍋中所有材料並高出一點);

7.蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中火燉五十分鐘左右;

8.放上做好的花卷,蓋上鍋蓋,小火燜十五分鐘左右即可.

























經驗分享:

1.燉排骨時水要一次性加足,我這次的水就放得少了一點,中途又加了一次熱水;如果水沒有一次放足,中途一定要加熱水;

2.茶樹菇要先用冷水洗淨再用開水浸泡,泡茶樹菇的水不要倒掉,用它來燉湯味道很鮮美;

3.放入花卷時,排骨與茶樹菇要已露出水面,將花卷放在排骨與茶樹菇上面.(如果水太多,那就成了煮花卷啦!)

                       

                        (花卷吸收了湯汁,味道很好哦!)

附茶樹菇的功效此段文字來源於網絡)

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸(特别是人體不能合成的八種氨基酸物質)和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之爲“神菇”。

 

臉書網友討論
發表於 2012-6-28 00:45:00 | 顯示全部樓層
說的不錯  

版主招募中

發表於 2012-6-28 01:03:10 | 顯示全部樓層
我的媽呀,愛死你了  


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