香蕉乳酪美顏瘦身組合

kuoj1219

★三天可減六磅 早餐︰香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐︰香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐︰香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時可以吃生果或暍水。 一個月不能吃超過3次。 每日要喝8-10杯水。