TShopping

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 319|回復: 1

涼拌雞絲蘆筍

[複製鏈接]
發表於 2009-7-9 17:49:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
Push to Facebook Push to Plurk Push to Twitter 
涼拌雞絲蘆筍


材料:
蘆筍1把 紅蘿蔔 雞胸肉 蒜片
調味料:
鹽1小匙 醬油1小匙 冰糖1小匙 烏醋1小匙 水1大匙 香油適量

作法:
1.將蘆筍切段 紅蘿蔔切絲 入滾水汆燙至熟(水裡放點鹽)
2.撈起後用冰水冷卻
3.雞胸肉入水滾至熟,待涼後手撕成絲




  
4.起油鍋,將蒜片爆香,放入調味料滾至熟
5.淋在食材上,稍微拌一下即可




看起來很美味吧
醬汁也可以不用滾過,直接拌入,放入冰箱15分鐘即可



 

臉書網友討論
發表於 2013-9-1 00:37:31 | 顯示全部樓層
自己知道了  

版主招募中

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊 |

本版積分規則



Archiver|手機版|小黑屋|免責聲明|TShopping

GMT+8, 2016-12-3 16:34 , Processed in 0.052736 second(s), 19 queries .

本論壇言論純屬發表者個人意見,與 TShopping綜合論壇 立場無關 如有意見侵犯了您的權益 請寫信聯絡我們。

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表