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鮮花熬成美味粥 讓女性吃出紅潤美顏

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發表於 2009-7-11 01:43:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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鮮花熬成美味粥 讓女性吃出紅潤美顏


許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等,可抑制某些引起皮膚老化的酶類,增強皮膚細胞的活力,並可調節神經,促進人體新陳代謝,可以成就你的“閉月羞花”。因此,我們為大家推薦以下幾種“花粥”,讓你在享受花香的同時,滌去一冬的枯燥。

玫瑰花粥



長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可活血、理氣平肝,促進血液迴圈,使膚色紅潤、美麗。而熬花粥,最好採用經過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾,所有營養物質都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮梗米熬製成粥,煮熟後加入適量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉紅時,即可食用。常食玫瑰花粥,可悅人容顏,使皮膚更加細膩有致,還可治療肝氣鬱結引起的胃痛,對情緒方面還有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效


茉莉花粥



茉莉花含有多種有機物和維他命,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容佳品。每年七八月,將尚未完全開放的茉莉花採集後經脫水處理製成幹茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鮮梗米一百克煮粥,待粥將好時,放入幹茉莉花三至五克,再煮五至十分鐘即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可上透頭頂,下去小腹,解除胸中一切陳腐之氣,不但令人神清氣爽,還可調理乾燥皮膚,具有美肌艷容,健身提神,防老抗衰的功效。


菊花粥



中國古代愛國詩人屈原,就有“朝飲木蘭之墜露兮,夕餐秋菊之落英”的詩句。菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和維生素等物質,可抑制皮膚黑色素形成、活化表皮細胞,有很好的美容護膚作用,也稱其為“延年益壽之花”。將新鮮粳米一百克熬粥,待粥將熟時放入菊花五至十克,再用文火煮五分鐘左右即可。粥色鮮亮微黃,氣味清香,菊花還具有散風熱、清肝明目、解毒等功效,經常服用還可防治風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等病,對高血壓患者還有降壓的作用。
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女生都了一定的年紀已經不只要保養...食補也是很重要的
多吃些美容養生食物...對美麗漂亮也是一大幫助
年紀慢慢多了..酸甜苦辣還是少吃為妙

 

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