吹冷氣、吃冰品 非清涼一夏好選項

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吹冷氣、吃冰品 非清涼一夏好選項


冷氣與冰品雖是不少人的消暑利器，但人為造成的內冷外熱環境可能成為民眾夏季感冒與精神不佳的

因素。中醫師葉育韶表示，白天炎熱時在外奔波，又喜歡突然喝冰飲或吹很強的冷氣，皮膚上的毛細

血管遇冷空氣易急劇收縮，導致體內高熱無法藉由發汗順利發散，難免精神不佳，容易生病。

中醫認為長期愛吃冰的人，可能影響正常生理機能。葉育韶建議，民眾少喝冰水及吃冰。在中醫觀點

中，冰品會將濕氣積在體內，影響健康。中醫認為長期愛吃冰的人，可能影響正常生理機能，間接導

致房事表現受影響。醫師大都建議民眾不要喝冰水及吃冰。在中醫觀點中，冰品會將濕氣積在體內，

影響健康。

不過，只要天氣稍熱，一般人都難免吃冰品喝冷飲；中醫師認為，身體會表現濕熱的症狀。

目前台灣各地白天略顯炎熱，若白天長時間在外，又喜歡突然喝冰飲或吹很強的冷氣，皮膚上的毛細

血管遇冷空氣易急劇收縮，導致體內高熱無法藉由發汗順利發散。

醫師表示，正常來說，在濕熱或悶熱的環境中，當人體體溫上升時，身體會藉由排汗及加快呼吸的生

理調節反應以散熱降低體溫。不過，若體溫急速上升，但身體調節體溫的能力失常，加上水分的補充

不足，就會出現頭昏腦脹，倦怠乏力，食慾不振等症狀。陰虛型體質的夏繼感冒患者若有咳嗽，中醫

以桑葉、石膏、阿膠、麥冬、麻仁、人參、甘草、杏仁、枇杷葉治療為主。若是表現為潮熱、五心煩

熱、盜汗，乾咳和身熱的現象在下午及傍晚時較明顯，而治療以甘寒救津潤燥，以滋養肺胃津液的沙

參、麥冬、玉竹、天花粉、甘草、桑葉、扁豆等藥材加減為主。





夏天一到，大家想到的消暑方法就是吹冷氣還有來碗清涼的冰了！

不過長期待在冷氣房裡對身體的確不是件很好的事

人體應該讓他接觸外在自然的溫度，該他自我調節

不過現在人真的很難去抗拒冷氣和冰品的誘惑

但為了擁有健康的身體，還是要避免太依賴冷氣和常吃冰品喔！

fmuwn

不錯，感謝版主

ZENKI626

HOHO~~~~~~