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“習慣”危害健康

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發表於 2009-7-12 02:36:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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“習慣”危害健康


  在日常生活中,舉手投足間不經意的“習慣”也許正在給您的健康造成危害。

‧抓頭 留著很長的指甲,頭癢時就在頭上猛抓一通,洗頭時也使勁亂撓。這種習慣有損頭髮的生長
,若是把頭皮上劃出傷痕,還容易產生炎症,造成頭髮脫落、頭屑增多、頭髮稀疏。

‧揉眼 眼睛是一個很精密的器官,血管豐富,經常用手刺激,會使結膜上的血管變粗、眼睛發紅;
如果把髒物揉進眼睛裡,還容易引起急性結膜炎和沙眼,造成眼紅、眼腫,甚至睫毛脫落、眼邊發爛


‧摳鼻 鼻腔黏膜異常嬌嫩,尤其是鼻中隔前下方,不但血管細密,而且很表淺,摳鼻時容易毀壞鼻
毛,把鼻黏膜摳破,引起鼻出血。一旦感染,還容易引起慢性鼻炎、生癤長瘡,使鼻孔有阻塞感,流
鼻涕、鼻梁腫脹,甚至引發全身不適。

‧挖耳 常用髮夾、細簽挖耳朵裡的耵聹,容易把外耳道的皮膚劃傷,引起外耳道出血。若是感染細
菌,往往引起外耳道炎和外耳道癤腫,使耳道不斷向外流膿、流水。一旦捅破耳膜,還有耳聾的危險


‧剔牙 經常剔牙縫,牙齦受到刺激,萎縮變薄,牙縫變大。另外,剔牙縫還易引起牙齦流血及感染
化膿,引起牙齦炎和牙周病,甚至造成牙齒脫落。

‧翹腿 一些人坐時總愛翹著“二郎腿”,如此會壓迫腿部的血管,使血液回流不暢通,造成小腿疲
勞、發麻。翹腿還會破壞軀幹的豎直,長期會造成脊椎彎曲。


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好在生活習慣病多數是經年累月形成的,只要能及時改掉錯誤的生活習慣,代之以正確的習慣,即可
防微杜漸,有效避免這類疾病上身。因此,做好個人的健康管理,先從戒除錯誤的生活習慣做起。


 

臉書網友討論
發表於 2012-4-8 01:07:29 | 顯示全部樓層
暈死也不加點分  

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