翹腳可別翹過頭！脊椎斷了就知道

kuoj1219

喜歡長時間窩在電腦前，維持1個姿勢的人要小心，台北縣1女子在電腦前翹腳坐了3小時，造成骨刺壓迫脊椎神經無法走路。署立雙和醫院提醒民眾保持良好坐姿，別長時間翹腳。 衛生署立雙和醫院骨科部主任吳興盛今天表示，33歲的陳小姐遭銀行裁員後，經常在家上網找工作，日前，在電腦前翹腳坐了3小時，雖然有點腰痠但不以為意，沒想到起身時，突然覺得腰部、左臀及左腿劇痛難耐且寸步難行。 醫院透過核磁共振掃描，發現患者腰椎第4、5節椎間盤已破裂，並滑脫成有如長達6公分的巨型骨刺。透過內視鏡微創手術，才將壓迫脊椎神經的骨刺取出。 醫師還將取出的破裂椎間盤組織，做成紙鎮讓她帶回家，隨時提醒陳小姐必須保持良好姿勢的習慣，別再長時間翹腳。 翹腳、彎腰駝背、長時間盯著電腦螢幕，都可能使脊椎受力不平均，造成移位、退化的椎間盤病變，若因此腰背痛或椎間盤突出，必須手術才能解除疼痛與痠麻。 椎間盤受到跌傷、車禍等外力衝擊，往往輕微裂傷不自覺，若長時間坐姿不良更容易讓骨刺增生更快，曾受意外傷害的民眾更應該注意正常姿勢。

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