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頭暈、煩燥 小心中暑

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發表於 2009-7-18 19:33:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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天氣酷熱,彰化秀傳醫院皮膚科醫師蔡佳茂呼籲民眾,從早上九點到下午四點這段期間,是太陽紫外線最強的時候,出門時最好要戴帽子、撐傘及穿長袖棉質衣服,當然別忘了要擦防曬油。另家醫科蕭汝雯醫師也提醒民眾,要避免在太陽底下工作,如出現頭暈、煩燥時,可能是中暑的前兆,該立即到樹蔭下休息,飲食方面則可以多食綠豆、決明子茶,可消暑保健。
  
彰化秀傳家醫科醫師蕭汝雯說,炎炎夏日要預防中暑,首先應避免在大太陽下工作,如果不能避免,一定要做好防護措施,包括帽子、穿棉質衣服、多喝水等,如果在室內,一定要保持空氣流通,太悶也有中暑可能。另提醒民眾,如果身體狀況不佳,感覺頭暈、煩燥,這是中暑的前兆,應該快離開現場,到樹蔭下或空氣較流通的場所,休息十至十五分鐘後如果不服現象未解除,就要考慮作較長時間的休息。
  
秀傳皮膚科醫師蔡佳茂則提醒小心曬傷,他說戶外紫外線強,防曬功夫要做足,才免皮膚曬傷紅腫,嚴重的曬傷、脫皮、紅腫,皮膚保護層被破壞了,有可能感染發炎,更甚者引起蜂窩性組織炎,不可不慎,如有感發炎現象,建議看皮膚科,作內服外敷的治療。
  
至於防曬品的選擇,可依皮膚性質選擇適合的產品,油性肌膚可選清爽凝膠狀或水性為佳。早上九點至下午四點是紫外線最強的時候,民眾一早出門就要擦防曬,且陽傘、帽子、長袖棉質衣服不可少,一般的防曬係數約二十至三十即可,主要是在補擦的次數而不在係數的高低,最基本的早、中各一次補擦,如果每三至四小時補擦一次更好,如果流汗量大,則需鄉適情況多補擦,避免皮膚受到曬傷。

 

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