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常見的錯誤觀念與正確坐姿

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發表於 2009-7-18 19:36:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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◆常見的錯誤觀念:

●坐辦公椅只坐前緣,久坐造成腰痠背痛。

●扶手高度過低,雙手必須朝上出力敲打鍵盤,容易手痠。

●利用腰枕當靠背,背部沒有完全支撐,無法紓解背部壓力。

●頭枕目的在支撐頸部,頭枕位置應與頸部同高,而非頭部。

◆正確使用辦公椅:

●椅子坐滿,背部完全服貼椅背,調整座椅高度,使膝蓋與地面呈稍大於90度的角度,讓雙腳能平放地面。

●調整傾仰幅度,依不同體重調整適當的傾仰彈力,調整到適當幅度時,可利用下方鎖定功能固定。

●調整扶手高度至適當位置,讓雙手可自然垂下敲打鍵盤,若雙手騰空或聳肩代表高度不對。

 

臉書網友討論
發表於 2012-2-2 01:01:28 | 顯示全部樓層
加油啊!!!!頂哦!!!!!  

版主招募中

發表於 2012-6-22 00:58:04 | 顯示全部樓層
ding   支持  


發表於 2012-6-22 12:48:39 | 顯示全部樓層
不错的~~! 感谢您提供


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