專家：靠專注冥想 無神論者也能增進腦力

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佛教僧侶和天主教修女靠冥想和祈禱增進腦力，1位暢銷神經科學作家指出，信徒從信仰中獲得的精神益處，即使無神論者也可得到。


紐柏格（Andrew Newberg）在「『神』如何改變你的大腦」（How God Changes Your Brain）這本新書中闡述指出，關鍵就在於冥想或虔誠祈禱時的專注和鎮定效果。


大腦掃瞄儀顯示，專注冥想會改變大腦灰白質，一方面促使集中精神、促進同情的區域增強運作，同時也使與恐懼和憤怒有關的區域平靜下來。


他說，不論冥想者是否相信超自然現象，抑或一名無神論者重複誦唸咒語，其結果可能會相同，即幾乎每種宗教都教導的同情將會增長，而負面感覺與情緒則會減少。


賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）精神與心智研究中心（Center for Spirituality andthe Mind）負責人紐柏格說：「本質上，當你思索生命中的真正重大問題時--這些問題可能是宗教、科學或心靈領域--你的大腦就會有所收穫。」


他在這本新書中提到：「這跟你是基督徒、猶太教徒、伊斯蘭教徒或印度教徒都無關，也與是否為不可知論者或無神論者無關。」本書由紐柏格與該中心治療師瓦德曼（Mark Robert Waldman）合著。