圖片截自新浪博客
酷暑來了,冰鎮西瓜、冰鎮飲料,十幾度的空調……是少不了的,為了貪涼還不留下後遺症,可要注意排濕寒嘍;貪涼的人這時候往往容易積蓄濕毒,面對體內的濕氣我們又該怎樣「斗濕」、「祛濕」呢?
濕在你的身體裡做了什麼?
女性體濕都有什麼表現呢?
1、油脂分泌旺盛,一張臉蛋像是油田,總是油光滿面;
2、容易出汗,讓人覺得不清爽;
3、體形肥胖,總是覺得渾身困重,懶洋洋的;
4、喜好食用甜食和油炸食品;
5、頭暈暈乎乎,經常頭暈還查不出毛病;眼睛迷迷乎乎,眼屎多;
6、嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔潰瘍總是不好;
7、耳朵流水或濕癢;
8、胸膈痞滿,食慾不振,經常胃脹不樂意吃飯;
9、腰膝困重痠痛;
10、大便糖稀,黏黏乎乎;小便混濁,不清亮;
11、白帶多,陰癢,婦科炎症久經不癒,反覆發作;
12、腳氣。
——中招了吧,看看你有木有,有木有?
男性體濕的表現是什麼樣呢?
1、體形肥胖、啤酒肚、脂肪肝;
2、容易出汗,讓人覺得是個「油」人;
3、總是覺得腰膝困重痠痛,不精神,見床就躺,床就是親爹的趕腳呀;
4、頭暈暈乎乎,眼睛迷迷乎乎,眼屎多;
5、嘴黏黏乎乎,或口中犯甜;口腔潰瘍總是不好;
6、耳朵流水或濕癢;
7、胸膈痞滿,食慾不振,經常胃脹不樂意吃飯或者飯量很大,說明又有胃火;
8、大便糖稀,黏黏乎乎;
9、小便混濁,不清亮;
10、陰囊潮濕;腳氣。
人體的排「濕」口在哪兒呢?
一、敲打三「窩」
1、腋窩的極泉穴——(位於腋窩頂點,腋動脈搏動處)是心經的重要穴位,可以去心臟的火毒,應常常去按揉,或者撥動,一般不少於36下,最少一天兩次,以疏通經絡,還可起到調理睡眠和解決心髒不舒服的問題,包括白領經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。
(圖片截自今日頭條)
2、肘窩的曲池穴——(位於肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點)大腸經的濕濁之氣聚集於此。現代常用於治療肩肘關節疼痛(或者肩周炎)、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎等。可以在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右,以酸脹為宜,夏天露胳膊露腿的要避免青一塊紫一塊的。