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[分享] 沙茶燴羊肉

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發表於 2012-5-7 12:42:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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本帖最後由 qwer 於 2012-10-26 16:21 編輯

羊肉片 300公克
芥蘭菜 200公克
薑末 1大匙
蒜末 1大匙
紅辣椒末 1大匙
蔥花 1大匙
(1)醬油 1大匙
沙茶醬 2大匙
香油 1/2大匙
糖 1/2大匙
鹽 1小匙
(2)鹽 2小匙
沙拉油 1/3大匙
(3)太白粉 1大匙
水 1/3杯
(1) 將羊肉片加入調味料(1)拌勻醃10分鐘備用。
(2) 薑、蔥、大蒜、紅辣椒洗淨切末備用,芥蘭菜洗淨切5公分長段。
(3) 另備一鍋煮沸的水並加入調味料(2)。
(4) 將芥蘭菜放入汆燙至熟後,撈起瀝乾水份鋪在餐盤上備用。
(5) 熱油鍋放入材料B、C、D、E爆香。
(6) 加入醃好的羊肉片炒至8分熟。
(7) 將調味料(3)的太白粉和水調勻,倒入鍋中勾芡燴炒至熟
(8) 將羊肉片盛起放在芥蘭菜上即完成。

 

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發表於 2012-9-15 01:54:53 | 顯示全部樓層
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