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花生拌白玉丁

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發表於 2009-5-22 07:58:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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烹製方法(二人份) 

材料:


白蘿蔔(350克)、花生米(75克)、花椒粒(2湯匙)、大蔥(1/4根)
  

醬汁:

鹽(1/4湯匙)、醬油(2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(1湯匙)、辣椒油(2湯匙)、花椒粉(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)
  

調料:

油(4湯匙)、鹽(2湯匙)





1 燒開鍋内的水,加入1湯匙鹽,倒入花生米,加蓋以中火煮15分鐘至熟,撈起瀝乾水。



2 白蘿蔔去皮洗淨,切成丁,加入1湯匙鹽抓勻,醃製30分中;大蔥去頭尾洗淨,切成細末。



3 取一空碗,加入1/4湯匙鹽、2湯匙醬油、1/3湯匙雞粉、1湯匙香油、2湯匙辣椒油、1/2湯匙花椒粉和1/2湯匙白糖,調勻成醬汁。



4 用水沖洗去蘿蔔的鹽分,將水份瀝乾,倒於盤中。



5 燒熱4湯匙油,加入2湯匙花椒粒炒香,撈起棄之,留鍋中油;倒入大蔥末和熟花生米炒至香氣四溢。



6 淋入醬汁,與熟花生米一同炒勻煮沸。



7 將醬汁淋在白蘿蔔丁上,拌勻攤涼,便可食用。


廚神貼士

1、白蘿蔔切丁時,應切得大小一緻,以便醃製時入味均勻,成菜賣相更佳。
  

2、白蘿蔔丁用鹽醃製,既可以去除澀味,又可將多餘的水分逼出,使白蘿蔔吃起來更加爽脆清甜。
  

3、喜歡白蘿蔔辛辣之味者,可以不削去蘿蔔皮,直接切丁醃製,以增加其辣味;不喜歡辛辣味的人,可以將白蘿蔔丁用沸水焯一下,以減輕辣味。
  

4、脾胃虛弱者,如大便稀者,不宜多吃白蘿蔔;此外,服用人參類的滋補藥時,應忌食白蘿蔔,以免影響療效。
  

5、花生米要用鹽水煮,才會粉滑香甜;盡量將花生米煮得軟熟一點,以襯托白蘿蔔丁爽脆的口感。

 

臉書網友討論
發表於 2013-10-13 01:00:46 | 顯示全部樓層
謝謝分享

版主招募中

發表於 2013-10-13 01:00:46 | 顯示全部樓層
太棒了!  


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